Kehonhuolto/Syvävenyttely 18:15-18:45
Tämä tunti on kehonhuoltotunti. Teemme avaavia liikkeitä, jotka lisäävät liikkuvuutta. Teemme rauhallisia venytyksiä ja lihashuoltoa. Kesto…
Peppu/Vatsatreeni 18-19
Kuminauhalla tehtävä lihaskuntojumppa. Voit osallistua taitotasosta riippumatta. Erittäin tärkeä lihaskuntotunti.
Kangoo Jumps jatkokurssi 18-19 Kupittaa
Tämä tunti on jatkokurssilaisille eli jo hetken Kangoota harrastaneille. Voit osallistua, kun sinulla on hallussa perustekniikka ja perusliikkeet. Teemme…
Kangoo Jumps pro 19-20 Rasekon piha
Tämä tunti on jo pidempään lajia harrastaneelle. Voit osallistua tunnille, kun tekniikka on erittäin hyvässä hallussa. Teemme edistynyttä koreografiaa…
Kangoo Power alkeiskurssi 19-20
Kangoo Power alkeiskurssi. Tämä tunti aloittavalle harrastajalle. Käymme läpi Kangoo Power perusliikkeitä ja teemme helppoa koreografiaa.
Freestyler 18-19 Rasekon piha
Lihaskuntotunti, jossa käytämme erityistä Freestyler -lautaa. Vastuskuminauhat tulevat kiinni käsiin ja nilkkoihin. Haastamme useita lihasryhmiä…
Kangoo Jumps jatkokurssi 19-20 Rasekon piha
Tämä tunti on jatkokurssilaisille eli jo hetken Kangoota harrastaneille. Voit osallistua, kun sinulla on hallussa perustekniikka ja perusliikkeet….
Kangoo Power alkeistunti 19-20 Rasekon piha
Kangoo Power alkeistunti. Tämä tunti aloittavalle harrastajalle. Käymme läpi Kangoo Power perusliikkeitä ja teemme helppoa koreografiaa.
Freestyler 18-19 Rasekon piha
Lihaskuntotunti, jossa käytämme erityistä Freestyler-lautaa, jossa vastuskuminauhat tulee käsiin ja nilkkoihin. Haastamme useita lihasryhmiä samaan…
Kangoo Power -tunti Lietohallissa klo 17:30
Tuon tämän energisen ja hauskan lajin kokeiluun Lietohallille peilisaliin. Kangoo Power on intervallitreeniohjelma, joka koostuu helposti seurattavista…
Kangoo Pro Kerttulan Liikuntahalli 18:30-19:30
Kangoo Pro -tunti Tämä tunti on tasoltaan haastava. Teemme haastavaa koreografiaa nopeilla vaihdoilla ja erilaisia askelsarjoja. Ei aloittelijalle.
Freestyler Dance & Tone 17:00-17:50
Super kiinteyttävä lihaskuntotunti Freestyler -laudalla, jossa kiinnitämme vastuskuminauhat nilkkoihin ja käsiin. Teemme helppoa koreografiaa samalla…
Kangoo Jumps KESKITASO Impivaaran uimahalli 19:00-20:00
Kangoo Jumps JATKORYHMÄ Tälle tunnille voit tulla kun on perusaskeleet hallussa. Teemme keskivaikeaa koreografiaa.
Kangoo Power alkeis/jatko Ruskotalo 19:30-20:30
Kangoo Power alkeistunti Tälle tunnuille sinun on helppo tulla aloittamaan. Käymme läpi Kangoo Power perusliikkeet ja teemme helppoa koreografiaa.
Kangoo Power alkeistunti Ihalan koulu 19:30-20:30
Kangoo Power alkeistunti. Tällä tunnilla on sinun helppo aloittaa. Käymme läpi Kangoo Power perusliikkeitä ja teemme helppoa koreografiaa.
Kangoo Jumps JATKORYHMÄ Jump Fit Studio 18:00-19:00
Kangoo Jumps JATKORYHMÄ Tälle tunnille voit tulla kun perusaskeleet hallussa. Teemme keskivaikean tason koreografiaa.
Kangoo Jumps Ulkotunti keskiviikko
Kangoo Power alkeistunnti. Tähän tuntiin on helppo aloittelijan tulla. Käymme läpi perusliikkeeitä ja opettelemme helpon koreografian. Sopii myös…